m-room （オーガニックサロン＆着付）

皆さんこんにちは〜

エムルーム妻です。

コロナウイルス怖いですね、3月２日から全校の公立小中高校が休校になるんですかね？

本当に大変なことになってきましたが、早く落ち着く事を願うしかありません。

あとは予防をしっかり行うしかないですね。

あとは、免疫力がアップするような食生活、体や心をしっかり休めながら毎日気をつけていきたいと思います。


本日からホットペッパービューティーの掲載が始まりました。

お得なクーポンがたくさんありますので、ぜひご活用くださいませ〜♡

今日は久しぶりのお茶のお稽古がありました。

久しぶり過ぎて、緊張したのですが、初めてお点前を教えて頂きました。

お茶を頂くだけでもままらないので、手取り足取り教えて頂きました。

優しい先生でありがたいです。

お稽古が終わったあと、みんなでお茶を頂きました^_^




先輩の入れてくださったお茶はとっても美味しく心もほっこりします。

お茶には、テアニンというアミノ酸の一種である栄養素か含まれています。

テアニンは、副交感神経を活性化させ脳の興奮を抑える効果もあるため、高ぶった神経を癒し鎮める効果もあるそうです。

お茶のお稽古をすると、お茶を点てる音しか聞こえない静かな場所で慌ただしい毎日から少し離れて気分も洗われるように感じます。

でもお茶自体にも癒し成分が入っているので余計いいのかもしれませんね〜

あと、お茶に含まれるカテキンはポリフェノールの一種で抗酸化作用も高いです。

抹茶は緑茶の2倍もあるそうです。

日本の文化に触れながら健康、美容にもいいなんてサイコーですね♡

まだお茶の世界に入ったばかりでなんにも分かりませんが、楽しみながら覚えていきたいと思います。