自宅でできる簡単リフトアップケア！
2020年04月21日
皆さんこんにちは〜
エムルームのむろです。
今日は、天気が良かったので、子供と2キロくらい散歩しがてらすのり川沿いの桜並木を見てきました〜
桜ってやっぱり綺麗で癒されますね^_^
さて、本日は簡単にできる頭皮マッサージ。
このマッサージをすると顔もリフトアップするんでぜひやってみてください^_^
①頭頂部を指先でつかむようにマッサージします。
場所をずらして全体的にマッサージ。
お風呂上がりでどすっぴんなので、顔隠させてください！
②耳の上から徐々に後ろに下がっていき3回ずつ上に引き上げます。
③側頭部を手根で円を描くようにゆっくり回して筋肉をほぐします。
④指先で頭全体を軽く叩いて終了です。
お風呂の中や、テレビ見ながらとかやってみて下さい♡
頭皮は、加齢とともにだんだん下へ下がります。
そうすると頭のてっぺんが硬くなります。
頭皮を触ってみてあまり動かない人は下がってきている証拠なので、頭皮をほぐして柔らかくしてあげましょう！
今日見た桜です。
とても綺麗でした〜
来年は、お花見行きたいなぁ〜
エムルームのむろです。
今日は、天気が良かったので、子供と2キロくらい散歩しがてらすのり川沿いの桜並木を見てきました〜
桜ってやっぱり綺麗で癒されますね^_^
さて、本日は簡単にできる頭皮マッサージ。
このマッサージをすると顔もリフトアップするんでぜひやってみてください^_^
①頭頂部を指先でつかむようにマッサージします。
場所をずらして全体的にマッサージ。
お風呂上がりでどすっぴんなので、顔隠させてください！
②耳の上から徐々に後ろに下がっていき3回ずつ上に引き上げます。
③側頭部を手根で円を描くようにゆっくり回して筋肉をほぐします。
④指先で頭全体を軽く叩いて終了です。
お風呂の中や、テレビ見ながらとかやってみて下さい♡
頭皮は、加齢とともにだんだん下へ下がります。
そうすると頭のてっぺんが硬くなります。
頭皮を触ってみてあまり動かない人は下がってきている証拠なので、頭皮をほぐして柔らかくしてあげましょう！
今日見た桜です。
とても綺麗でした〜
来年は、お花見行きたいなぁ〜
スポンサーリンク
Posted by エムルーム妻 at 22:46│Comments(0)
│美容
画像一覧 
