美魔女ごはん
2017年07月20日
皆さんこんにちわー
今日も暑かったですね〜
暑いのが苦手なエムルーム妻です。
ちなみに、冬も苦手です。
近所の方から、夏野菜を頂きましたー
我が家は、畑でネギしか育ててないのでとてもありがたいです^_^
頂いたゴーヤで、昨日ゴーヤチャンプルーを作りました。
ゴーヤは、あなたもご存知の通り栄養素が豊富です。
ゴーヤのビタミンcは、加熱に強いので、炒めても大丈夫です。
そして、トマトの5倍とも言われていますので、シミや日焼けが大敵の美魔女にもってこいですね！
鉄分と葉酸も豊富に入っているので、妊婦さんにもオススメです❤︎
脂肪の蓄積や吸収を抑制する共役リノレン酸も含まれています。
ぱっとあげただけでも、これだけの栄養素が入っているゴーヤ、あなたもさっそく取り入れてみてくださいね〜！！
●イルチフェイシャル●
45分コース 3240円 お肌に合わせてパックを選びます。
●夏の疲れにスウェディッシュマッサージ●
60分 8100円
肩、背中、腰、下半身のトリートメントです。少量のオイルで凝り固まった筋肉を入念にマッサージしていきます。
☎︎0577-62-9797
今日も暑かったですね〜
暑いのが苦手なエムルーム妻です。
ちなみに、冬も苦手です。
近所の方から、夏野菜を頂きましたー
我が家は、畑でネギしか育ててないのでとてもありがたいです^_^
頂いたゴーヤで、昨日ゴーヤチャンプルーを作りました。
ゴーヤは、あなたもご存知の通り栄養素が豊富です。
ゴーヤのビタミンcは、加熱に強いので、炒めても大丈夫です。
そして、トマトの5倍とも言われていますので、シミや日焼けが大敵の美魔女にもってこいですね！
鉄分と葉酸も豊富に入っているので、妊婦さんにもオススメです❤︎
脂肪の蓄積や吸収を抑制する共役リノレン酸も含まれています。
ぱっとあげただけでも、これだけの栄養素が入っているゴーヤ、あなたもさっそく取り入れてみてくださいね〜！！
●イルチフェイシャル●
45分コース 3240円 お肌に合わせてパックを選びます。
●夏の疲れにスウェディッシュマッサージ●
60分 8100円
肩、背中、腰、下半身のトリートメントです。少量のオイルで凝り固まった筋肉を入念にマッサージしていきます。
☎︎0577-62-9797
Posted by エムルーム妻 at 17:58│Comments(0)
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